De cate ori nu v-ati dorit ca afirmatia de mai sus sa fie adevarata pentru voi? De cate ori nu v-ati dorit sa aveti permanent o stare de liniste si multumire sufleteasca, care sa exprime adevarata frumusete a spiritului vostru? De cate ori nu v-ati dorit ca problemele si grijile cotidiene sa nu va mai controleze viata, si sa aveti o bagheta magica cu care sa le faceti sa dispara sau macar sa le micsorati importanta?
Prin metode concrete si practice, aplicabile in viata de zi cu zi, cursul nostru va propune o perspectiva relaxata asupra vietii, in care orice gand de ingrijorare poate fi demontat si pus sa lucreze, in cele din urma, in slujba voastra. Propune metode prin care sa tratam ingrijorarea inca din stadiile incipiente, instrumente de analiza a cauzelor si a credintelor limitative care duc la griji inutile, modalitati concrete de eliberare a ingrijorarii, principii de rezolvare a problemelor, strategii de self-management si, foarte important, tehnici de relaxare extrem de eficiente.
Inainte sa spui :”Dar eu nu sunt niciodata ingrijorat!”, iti marturisim faptul ca studiile au demonstrat ca cel putin 2 din 5 persoane se ingrijoreaza cel putin o data pe zi. Sau poate consideri ca atitudinea ta prevazatoare in fata vietii este un lucru bun. In realitate, nu este decat un angajament ascuns fata de un obicei mental adanc inradacinat in constiinta umana: obiceiul de a se ingrijora.
Cum putem sa ne bucuram mai mult de viata? Cum putem sa reducem la tacere vocea insidioasa din mintea noastra? Cum putem sa ne simtim mai impliniti? Cum putem sa capatam mai multa forta? Sa recupera din energia vitala pe care o cheltuim, facandu-ne griji? Cum putem evita anxietatea, o boala de care pare ca toti cei din jur sufera, intr-o masura mai mica sau mai mare?
La aceste intrebari vei gasi sigur intrebari, urmand cursul nostru. Iata si titlurile celor 11 module, structurate in patru capitole, toate alcatuite din parti teoretice, exercitii, tehnici de interiorizare, strategii de autoanaliza si instrumente de planificare personala, inspirate din terapia cognitiv-comportamentala:
Mai multe detalii: http://aimee.ro/Cursuri-speciale/Cursuri-speciale/ingrijorarea-nu-mai-exista-demult-in-viata-mea.html
Sursa: www.aimee.ro
luni, 22 martie 2010
miercuri, 17 februarie 2010
Curs online: Cum sa-ti imbunatatesti relatia cu corpul tau ?”
Acest curs online vrea sa-ti ridice un semn de intrebare asupra relatiei pe care o ai cu corpul tau. De aceasta relatie depind foarte multe lucruri din viata ta: sanatatea, implinirea, fericirea, modul in care te raportezi la tine si la cei dragi, felul in care stii sa-ti asculti intuitia si sa intri in armonie cu tine insuti.
E timpul sa-i acordam corpului atentia pe care o merita! Urmarind acest curs, modul cu modul, facand exercitiile, meditatiile si tehnicile de interiorizare si de autoanaliza sugerate in fiecare modul, ne putem impaca cu noi insine, cu corpul nostru, cu inima noastra si cu cei din jur.
Ne vom putea apoi considera un tot, pentru ca ne-am asumat si particica din noi, reprezentata de corpul nostru, pe care am fost invatati sa o neglijam.
Ne vom putea considera aliniati cu noi insine si cu forta din interiorul nostru, pentru simplu fapt ca acordam atentie, cateva minute pe zi, camaradului nostru de calatorie, corpului nostru, in aceasta aventura minunata numita “viata”.
Cursul este structurat pe 10 module, ultimul fiind un modul de recapitulare si de evaluare. Iata si titlurile celor 10 module:
1. Sa devenim constienti de corpul nostru!
2. Corpul emotional si nevoile lui
3. Corpul mental. Legatura dintre corpul fizic, emotional si mental.
4. Corpul spiritual. Aura. Chakrele
5. Metode de echilibrare a corpului si de protectie energetica.
6. Intuitia si corpul
7. Probleme legate de greutate. Cum le rezolvam?
8. Cum se exprima ranile emotionale prin intermediul corpului fizic?
9. Corpul si bolile. Mesajele si cauzele emotionale ale bolilor.
10. Recapitulare si evaluare
Modulele vor fi primite pe adresa de e-mail pe care ne-o furnizati, o data pe saptamana.
Mai multe detalii aici: http://aimee.ro/Cursuri-online/Cursuri-online/cursuri-speciale.html
Sursa: www.aimee.ro
luni, 11 ianuarie 2010
joi, 10 decembrie 2009
marți, 24 noiembrie 2009
vineri, 13 noiembrie 2009
sâmbătă, 7 noiembrie 2009
Si daca am fi noi insine, cine ar suferi?
Credem că ştim să ne înălţăm spre stele,
dar nu ştim să respectăm cerul
şi nici imensitatea universului.
Ştim să vorbim despre dragoste,
dar ne este atât de greu să iubim,
Respectându-ne şi respectându-i pe ceilalţi.
Ştim să facem copii, dar ne este greu să îi creştem.
Ştim să creăm opere de artă,
dar avem tendinţa să sfărâmăm frumusetea.
Ştim să prezicem vremea,
dar nu avem grijă de natură.
Ştim să ne emoţionăm de nefericirea lumii,
dar ne risipim cele mai bune resurse
în produse inutile şi obiecte derizorii.
Ştim să îngrijim foarte eficient,
dar de multe ori încă nu ştim să vindecăm.
Ştim să declanşăm războaie şi să le întreţinem mult timp,
dar ne este atât de greu să îndrăznim să trăim în pace!
Ştim să înlocuim inimi şi braţe,
dar nu avem încredere în relaţia cu propriul nostru corp.
Ştim să modificăm plantele, să clonăm animalele
dar în fiecare an distrugem mii de specii.
Ştim să ne desplasăm din ce în ce mai repede,
tot mai departe,
dar creăm atât de multe obstacole care ne împiedică
să comunicăm cu cei apropiaţi.
Ştim să cunoaştem foarte multe lucruri
dar încă nu ştim că nu cunoaştem
esentialul, respectul pentru viaţă, în toate formele ei.
Jacques Salomé (2009), Şi dacă am fi noi înşine cine ar suferi? Cum să renunţăm la autosabotorii din interiorul nostru, ed. Ascendent, Bucureşti, p. 32
Citeste mai mult aici
Contact: Editura Ascendent
E-mail: office@edituraascendent.ro
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Promotii editura Trei
Promotii editura Publica
Recomandare SMILE 21 +
Ghid turistic online
